Мужская потенция-как сохранить

Мужская потенция и способность сохранить мужскую половую силу — это тема, которая будет рассмотрена в данной статье. Она волнует абсолютно каждого мужчину. Большинство из них полагает, что с возрастом теряется половое влечение, и наступает импотенция. Это ошибочное мнение. В данной статье мы расскажем о том, как сохранить мужскую потенцию на долгие годы.

Основными факторами выступают физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, курение, эмоциональные стрессы, психогенная обстановка.

Причинами нарушения потенции у мужчины могут способствовать следующие причины:
заболевания сердца и сосудов, нарушения в эндокринной системы, постоянные стрессы, избыточная масса тела, заболевания внутренних органов (печени, поджелудочной железы), заболевания предстательной железы. А чтобы продолжить данную тему тут https://menfolk.ru прочитайте обзорную статью на тему как сохранить мужскую потенцию на долгие годы.

Способы сохранить потенцию мужчины

Если придерживаться основных рекомендаций по удержанию мужского здоровья, с потенцией у мужчины все будет в порядке.

Вне зависимости от интенсивности влечения женскому полу, мужчина обязательно должен проходить ежегодное обследование у специалиста. Необходимо вести активный образ жизни. Занятия спортом снижают риск возникновения сосудистых и сердечных заболеваний. В рационе мужчины для сохранения потенции в любой возрасте должны присутствовать витамины. Обязательно надо употреблять в пищу рыбу, мясо, фрукты и овощи.

Следить за уровнем холестерина. Повышенный показатели снижают приток крови к половому органу. Для поддержания уровня тестостерона надо регулярно заниматься сексом, который повышает качество потенции, не менее 2-3 раз в неделю. Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, эмоциональных нагрузок, при которых половое влечение у мужчины полностью исчезает. Полноценный сон не менее 8 часов будет держать организм в тонусе. Не будет усталости и недосыпа, а значит будут силы на половую жизнь.

Как повысить потенцию народными средствами

Существует множество народных средств для повышения потенции у мужчин. Рассмотрим наиболее популярные и действенные средства.

Гранатовый сок. При ежедневном употреблении гранатового сока, улучшается циркуляция в крови. При этом, происходит активное набухание полового органа. Достаточно пройти курс 1 месяц.
Мед с орехами. Оба компонента смешать в равном количестве. Принимать по 1 ч.л. утром натощак. Медовая смесь поможет активно вырабатывать мужские гормоны.
Морковный сок. Он улучшает кровообращение и поток крови в малом тазу. Активно повышает работоспособность полового органа.

Придерживайтесь наших рекомендаций для повышения потенции.