4 способа облегчить боль в желудке

Гастрит — воспаление желудка, которое может привести к острой и длительной боли. Раздражение часто происходит как реакция на продукты, лекарства или чрезмерное употребление алкоголя. Вот некоторые домашние средства для восстановления желудочной флоры и снятия болезненных симптомов.

1. Корень имбиря
Известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные слизистые оболочки. Используйте кусок имбиря размером с большой палец и порежьте в горячую чашку чая или молока. Корень также можно потреблять напрямую, но приготовьтесь к сильному горячему вкусу.

2. Чай с медом
Ромашковый чай успокаивает желудок и помогает справиться с избытком газа. Зеленый чай также оказывает благотворное влияние на кишечную среду, поскольку он содержит много антиоксидантов. Вы можете добавить ложку меда или куркумы в напиток, чтобы помочь бороться с воспалением.

3. Пробиотики
Пробиотические бактерии поддерживают желудочную активность и работают для поддержания здорового баланса в пищеварительном тракте. Они предотвращают распространение микроорганизмов, вызывающих воспаление. Вы можете принимать пробиотики в качестве пищевой добавки или пить несколько стаканов с йогуртом или кефиром.

4. Мята
Трава облегчает симптомы желудка из-за противовоспалительных свойств, а также помогает при тошноте и изжоге. Используйте листья для чая и прямого потребления или купите мятные таблетки в аптеке.

Чтобы не раздражать воспаление слизистой оболочки желудка, избегайте газированных напитков, кофе, жирных и пряных продуктов.