Как правильно чистить зубы

Мы чистим зубы каждый день и думаем, что знаем, как это делать. Однако оказывается, многие не так-то правильно чистят зубы. Это искусство не так просто. Чтобы добраться до всех уголков и тщательно почистить зубы, нужно посвятить некоторое время этой процедуре. Быстрое смывание или полоскание зубов не дает хороших результатов. Стоит помнить, что регулярная и тщательная чистка может защитить от кариеса и иных заболеваний зубов и десен.

Как же делать это правильно

Чистка зубов требует регулярности и правильной техники. Соблюдение этих основных условий обеспечивает адекватную гигиену полости рта. Это неправда, что у каждого человека техника чистки. Схема чистки должна быть одинаковой для всех иначе понадобится лечение зубов в Минске. Впрочем, компания www.belstom.by отлично справляется со своей основной задачей.

Стоит осознать, насколько это серьезно. Благодаря использованию рекомендуемой методики, вы можете уменьшить число посещений стоматолога и дорогостоящее и длительное лечение зубов.

Помимо использования правильной техники очистки, стоит позаботиться и о самой щетке. Рекомендуется менять щётку на новую каждые 2-3 месяца.

Начиная использование новой щеткой, помойте ее под водой с мылом, а лучше обдайте кипятком. Чистота и качество щетинок, которые попадают в рот несколько раз в день, имеют большое значение. Перед чисткой зубов щетку следует намочить водой, а после мытья тщательно прополоскать, чтобы избавиться от остатков пасты и пищи. Всегда храните зубную щетку в стаканчике, положив ее вверх щетинками.

Технология

Основное правило: чистка зубов должна начинаться с правой верхней части и заканчиваться с левой нижней или наоборот. Также не стоит забывать о поверхности языка. Наиболее популярным, рекомендуемым методом чистки зубов является так называемая техника «поворотно-подметальных движений», состоящий из размещения щетки под углом 45 градусов к шейке зубов.

Но помните, что если у вас щетка итальянского производителя, то она должна быть направлена непосредственно на зубы. Затем выполняются широкие движения, одновременно совершая вибрирующее или поперечно-вибрирующее движение. Движение в каждом направлении должно повторяться не менее трех раз, чтобы тщательно очистить каждый зуб. Затем двигаемся дальше к оставшимся зубам.

Процедура должна выполняться два раза в день, предпочтительно после завтрака и последнего приема пищи. Время не должно быть короче 2 минут и длиннее 4.

Перед чисткой зубов очистите межзубные промежутки, используя для этого зубную нить. Ополаскивание зубов магазинными настойкам также может быть сделано после чистки зубов, это скорее индивидуальный вопрос.

Также важно тщательно очистить дорсальную поверхность языка, то есть место, которое мы обычно называем языком. На языке накапливается много бактерий, которые создают налет и могут вызвать плохой запах изо рта. Специальные скребки или щетки используются для очистки языка.

Сколько пасты наносить на щетку? Совсем небольшое количество, напоминающее размер горошка. Информация подготовлена практикующим стоматологом клиники http://www.belstom.by.