Что представляет собой программа очищения?
Ни один человек не защищен от постепенного накопления в организме разнообразных токсинов, шлаков и прочих вредных соединений. Причин этому очень много: употребление вредной пищи (к примеру, фастфуда), неблагоприятная экологическая обстановка, автомобильные выхлопы, выбросы расположенных рядом химических предприятий и т. п. Решить эту проблему можно при помощи детокс-программы.
Очищение организма: основные особенности
Человеческий организм устроен так, что способен избавляться от накопленных вредных веществ. За это отвечают такие органы, как почки, печень, пищеварительный тракт и прочие. Они выводят токсины и шлаки естественным путем, и делать что-то дополнительно не нужно.
Однако иногда в организме скапливается так много вредных веществ, что справиться с ними самостоятельно он оказывается не в состоянии. Это приводит к их накоплению. Со временем они неизбежно начинают негативно влиять на здоровье. Так, к примеру, человек может столкнуться с нездоровым цветом лица, потерей эластичности кожи, выпадением волос и множеством других проблем.
Детокс-программа поможет устранить их. Она предназначена для очищения организма от всех видов вредных веществ и направлена на восстановление состояния почек, кишечника и прочих систем и органов организма.
Грамотно составленный рацион
Детокс-программа основана в первую очередь на правильном питании. Для избавления организма от шлаков и токсинов недостаточно просто отказаться от вредной пищи. Необходимо также регулярно употреблять продукты, которые оказывают требуемый эффект.
При составлении рациона питания для программы очищения обычно используют такие продукты, как:
- сухофрукты;
- овощи;
- растительные масла;
- кисломолочные напитки;
- цельнозерновой хлеб и т. д.
Такие продукты способствуют ускоренному выведению вредных веществ. Овощи и фрукты рекомендуется употреблять свежими. Благодаря этому в них сохранятся все полезные вещества, в том числе витамины и микроэлементы.
Программа очищения: что еще в нее входит?
Составление рациона питания — не единственный этап детокс-программы. Она также предполагает, что пациент будет употреблять достаточное количество жидкости. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 2 л — например, воды, морсов и прочего. При этом от определенных жидкостей лучше отказаться. Сюда относятся, например, кофе и газированные напитки. Они не только не представляют для здоровья никакой ценности, но еще и могут оказать на состояние организма негативное влияние.
Программа детоксикации предполагает и пересмотр отношения к жизни. Чистым должен быть не только организм — важно избавиться и от вредных мыслей, которые приводят к стрессу.
Что дает программа очищения?
- Избавление от излишков жировой ткани.
- Нормализация давления.
- Излечение от болезней, в том числе хронических.
- Улучшение работы системы пищеварения.
Кроме того, детокс-программы имеют и множество других положительных эффектов.
Безопасно ли очищение организма?
Детокс не причиняет никакого вреда подавляющему большинству людей. Не имеет никакого значения, каков возраст человека, какие у него заболевания и т. д. Однако следует учитывать, что для некоторых людей программа очищения все же противопоказана. От ее прохождения рекомендуется отказаться людям в следующих случаях:
- беременность;
- обострение хронического заболевания;
- несовершеннолетие.
Клиника «Кивач»: профессиональные программы очищения
По-настоящему эффективны только те детокс-программы, которые составлены специалистами. В России одними из лидеров в этой сфере являются врачи клиники «Кивач» (www.kivach.ru). Они разработают программу очищения с учетом индивидуальных особенностей пациента. Пройти ее можно в комфортабельном санатории при клинике.